Balance Ball

Mit einem Balance Ball können Sie sowohl Fitness und Kraft als auch Gleichgewicht und Koordination trainieren. Stöbern Sie durch unsere Auswahl unten und bestellen Sie Ihren Balance Ball heute - wir geben immer 365 Tage Rückgaberecht.

Balance Ball: Trainieren Sie sowohl Kraft als auch Gleichgewicht und Koordination

Ein Balance Ball ist ein vielseitiges Trainingsgerät, mit dem Sie sowohl Kraft als auch Gleichgewicht und Koordination trainieren können. Am häufigsten wird er für das Gleichgewichtstraining verwendet, daher der Name Balance Ball.

Wenn Sie auf dem Ball sitzen, trainieren Sie. Um das Gleichgewicht zu halten, müssen Sie nämlich sämtliche Muskeln des Körpers aktivieren. Der Balance Ball ist wie eine weiche und bequeme Trainingsbank - und kann auch als alternativer Stuhl benutzt werden.

Es gibt kaum einen Sport, bei dem der Gleichgewichtssinn nicht von Bedeutung ist. Trainiert man ihn regelmäßig, hilf er, Unfälle und Verletzungen zu vermeiden. Deshalb kann es ein Vorteil sein, einen Balance Ball daheim zu haben, den man immer wieder herausholen kann. Das Training auf dem Ball lässt sich beispielsweise auch hervorragend vor dem Fernseher oder im Garten ausführen.

Der Balance Ball ist nicht nur für das Balancetraining gut, sondern, Fitnesstrainer und Sportler schwören ebenfalls auf die positiven Eigenschaften des Balls. Beim Training stärken Sie effektiv Ihre Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, da der Körper die Dynamik des Balls durch Ausgleichsbewegungen entgegenwirken muss. Durch verschiedene Übungen ist es möglich, auf bestimmte Passagen einzugehen und so beispielsweise Knie oder Sprunggelenke zu trainieren. Auch in Kombination mit Hanteln und Fitnessbändern ergeben sich viele Übungsmöglichkeiten, mit denen Sie ihr Training auf dem Balance Ball steigern können. Dazu bieten Plattformen wie Youtube jede Menge Inspiration.

Schonen Sie die Rückenmuskulatur mit einem Balance Ball

Den Balance Ball gibt es sowohl als runden Ball wie auch als halbrunde Ausführung. Vor allem der runde Ball eignet sich perfekt zum Sitzen und wird häufig als rückenschonende Alternative zum Bürostuhl verwendet. Vielleicht haben Sie den Ball schon einmal in verschiedenen Büroeinrichtungen gesehen.

Wenn Sie auf einem Balance Ball statt auf einem Bürostuhl sitzen, schonen Sie nicht nur Ihren Rücken, sondern trainieren auch Ihre Bauchmuskeln und Ihr Gleichgewicht.

Arbeiten Sie oft von daheim, haben aber keinen ordentlichen Bürostuhl und bekommen oft Rückenschmerzen vom Sitzen? Dann kaufen Sie einen Balance Ball, auf dem Sie sich zwischendurch setzen können, um den Rücken etwas zu schonen. Das werden Sie nicht bereuen. Nach der Arbeit können Sie den Ball als Trainingsgerät verwenden und so Ihre gesamte Körpermuskulatur stärken.

Balance Ball für die Schwangerschaft

Ein Balance Ball erleichtert wie eben erwähnt das lange Sitzen und ist deshalb auch sehr vorteilhaft während der Schwangerschaft. Wenn man schwanger ist, wird der Beckenboden beansprucht, der Rücken tut weh und auch Kopf- und Gelenkschmerzen können vorkommen.

Ein Balance Ball hilft Ihnen, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und ist zudem eine tolle Unterstützung für Übungen mit Babybauch beziehungsweise unter der Geburt. Später können Sie den Ball nutzen, um das Baby zu beruhigen.

Balance Ball bei ShapeNation günstig kaufen

Bei ShapeNation haben wir eine große Auswahl an Balance Bällen, die sowohl für Training als auch für langes Sitzen und während der Schwangerschaft ideal sind. Wir testen unsere Produkte immer sorgfältig, bevor wir sie online stellen und verkaufen nur Waren, für die wir 100% einstehen können. Das gilt natürlich auch für unsere Balance Bälle.

Kaufen Sie Ihren Balance Ball günstig bei ShapeNation. Ob für daheim, das Büro oder das Fitnessstudio, wir gewährleisten, dass die Qualität in Ordnung ist und geben immer 365 Tage Rückgaberecht. Wenn der Ball Ihren Erwartungen nicht entspricht, können Sie ihn also problemlos zurückschicken.

Bei Fragen oder Problemen ist unser Kundenservice für Sie da

Haben Sie Fragen, ist unser exzellenter Kundenservice immer für Sie da. Rufen Sie uns unter 0800 7237 995 an oder schicken Sie uns eine E-Mail an info@shapenation.de, dann melden wir uns baldmöglichst.

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